RUANG INSPIRASI

Mempunyai keluaraga yang harmonis, dengan memiliki hubungan yang sehat, langgeng, dan harmonis, adalah impian bagi semua keluarga, terkhusus bagi setiap pasangan suami istri. Memang bukan suatu hal yang mudah untuk mewujudkan atau membangun keluarga yang baik karena pasti membutuhkan perjuangan untuk saling terbuka dan saling percaya. Namun ada hal yang paling utama dalam  membangun keluarga yang baik atau harmonis yaitu tidak cukup untuk saling terbuka dan saling percaya saja, tetapi ada hal yang paling inti yaitu sama sama mepunyai tujuan untuk ibadah dan mencari ridha Allah. Karena ketika dalam suatu keluarga atau pasangan memiliki kesamaan tujuan untuk beribadah dan ridha Allah swt maka selain tercipta keluarga yang harmonis dan baik, tercipta pula keberkahan yang mengalir pada keluarga tersebut.

Akan tetapi ternyata, memiliki jalinan kasih yang sehat dan baik diantara keluarga, dapat memberikan banyak manfaat,  simak penjelasannya sebagai berikut :

Pertama, tubuh lebih sehat

Sahabat mq, memiliki hubungan yang baik dengan pasangan sama seperti kita memiliki support system pribadi, yang dapat membuat suasana hati senantiasa bahagia, dan merasa selalu terperhatikan. Maka  ketika hati senantiasa merasa senang, dan bahagia maka hormon stress dan  sedih akan jarang kita rasakan, dan hal itu akan membuat kondisi tubuh lebih sehat.

Kedua, Berkembang menjadi pribadi lebih baik

Sahabat mq, salah satu kunci memiliki hubungan yang sehat adalah dengan  menjadi diri sendiri di hadapan pasangan.  Dengan menjalin hubungan yang sehat, dan harmonis kita dan pasangan dapat lebih mampu untuk menerima kekurangan dan kelebihan masing-masing.

Dengan itu maka  kekurangan diantara pasangan  tersebut,  kita akan dapat saling membantu untuk menjadi lebih baik, dan saling menerima satu sama lain.  Misalnya dengan menasihati jika ada yang salah, dan saling menerima kritikan yang membangun, jika diperlukan.

Ketiga, Memperkuat jalinan kasih

Sahabat mq, sebuah hubungan yang baik tentu dibangun oleh sikap saling mengerti, dan menghargai. Ketika kedua hal ini sudah dapat diaplikasikan kepada pasangan, maka jalinan kasih diantara keduanya akan semakin mengakar, dan akan semakin besar kasih sayang dan kecintaan kita kepada pasangan dan keluarga.

Ke empat, Mengurangi stres

Sahabat mq, ketika kita sedang ada keluh kesah akibat suatu permasalahan contoh permaslaahan dipekerjaan atau karena deadline dan targetan yang belum sesuai dengan harapan, kita terkadang membutuhkan seseorang untuk berbagi saran dan mendengarkan curhatan kita, dengan membangun hubungan yang sehat dengan pasanagan atau keluarga, maka kita dan pasangan dapat menjadi wadah untuk bertukar pikiran dari masalah yang sedang dihadapi, agar tidak membuat kita merasa tertekan terlebih dahulu.

Ke lima, ibadah lebih maksimal

Sahabat mq, dengan terjalinnya hubungan yang baik dengan pasangan dan keluarga kita, maka hubungan kekeluargaan tidak hanya sebatas untuk salaing menyenangkan satu sama lain  semata, tetapi disana kita bisa saling mengingatkan dalam ketaatan dan kesabaran kepada Allah, dan kita bisa lebih kompak lagi dalam hal beribadah, karena terkomunikasikannya suatu visi keluarag di dunia dan di akhirat.

Sahabat mq, keluarga merupakan muara sekaligus aset pertama dan terbesar yang kita miliki, untuk menimba ilmu, memperluas amalan, sekaligus menanam kebaikan.

Rasulullah memberikan wasiat kepada umatnya untuk menjaga hubungan rumah tangga dengan menggunakan tiga fondasi utama, yaitu sakinah (ketentraman), mawaddah  (saling cinta), dan rahmah  (kasih sayang). Karena membangun istana surga didalam rumah tangga bukanlah suatu hal yang sulit dilakukan, apabila kita mau berihktiar dan senantiasa berdoa.

 

 

 

 

Di bulan november ini kita sudah memasuki musim penghujan, tentunya kita sangat bersyukur setelah beberapa bulan ke belakang kita mengalami musim kemarau yang cukup panjang, banayak pesawahan, dan pertanian yang kekeringan yang mengakibatkan gagal panen, bahkan tak sedikit para warga yang kekurangan air bersih, efek dari musim kemarau yang cukup panjang. Mungkin disebagian daerah banyak para warganya yang melaksanakan shalat istisqa (shalat meminta hujan), dan alhamdulillah mulai saat ini dibeberapa daerahpun sudah memasuki musim penghujan, mungkin saat ini tidak ada lagi kekeringan ladang, dan pertanian, tidak ada ada lagi kekeurangan air bersih, namun ada beberapa hal yang harus diperhatikan menuju musim penghujan.  Ketika musim hujan, suhu tubuh akan cenderung lebih dingin, hal ini membuat badan akan lebih rentan untuk terkena penyakit seperti flu dan batuk. Akan tetapi, gelaja yang paling sering terjadi ketika datang musim hujan adalah rasa pusing yang dialami ketika terlanjur kehujanan, berikut bebrapa penyebab dari sakit kepala yang dirasakan setelah terkena air hujan:

Satu, Perubahan suhu tubuh yang mendadak

Sahabat mq, pada umumnya penyebab orang menjadi sakit setelah kehujanan disebabkan oleh paparan suhu dingin yang tidak biasa atau berubah secara mendadak, sehingga langsung menurunkan sistem kekebalan tubuh, dan penyempitan pembuluh darah.

Air hujan akan membuat suhu tubuh lebih dingin, terutama di area kepala, kondisi ini membuat tubuh berusaha untuk mengeluarkan energi yang lebih besar untuk mengurangi rasa dingin, hal inilah yang memicu orang menjadi sakit kepala.

Ke dua,Terkena infeksi bakteri

Sahabat mq, ketika hujan atau cuaca dingin, biasanya virus dapat menyebar menjadi lebih cepat, lalu menginfeksi satu sama lain, yang membuat sistem kekebalan tubuh menjadi menurun, dan akhirnya hal ini membuat seseorang menjadi lebih mudah terkena gejala sakit kepala.

Ke tiga, Kandungan di air hujan

Sahabat mq, air hujan yang turun, mengandung gas atau senyawa yang bersifat asam. hujan yang turun rintik-rintik atau gerimis membuat konsentrasi asam dari gas dan senyawa ini

Ke empat, Pakaian yang lembab

Baju yang basah dan lembab saat terkena air hujan, juga dapat menjadi pemicu timbulnya rasa pusing di kepala. paparan cuaca dingin yang ikut menyerap pada baju yang dikenakan, akan membuat suhu tubuh semakin dingin, hal inilah yang membuat kita akan merasa pusing setelah terkena hujan.

Sahabat mq, asupan suplemen ataupun vitamin, dapat membantu kita untuk menjaga kekebalan tubuh saat mengalami musim penghujan, persediaan jas hujan, dan payung, serta jaket, juga dapat menjadi pilahan untuk membantu tubuh agar selalu dalam kondisi hangat.

Adapun cara untuk mengatasi agar tidak sakit kepala ini, ternyata ada cara yang mudah dan sebenarnya sudah dikenal luas oleh masyarakat, khususnya para orang tua, yakni mandi dan berkeramas. Hanya saja, ada baiknya kita mandi dengan menggunakan air hangat, bukannya dengan air dingin. Dengan melakukan hal itu, maka pembuluh darah pada tubuh akan kembali ke ukuran normal sehingga membuat distribusi oksigen menuju otak dan berbagai bagian tubuh lainnya akan kembali optimal. Hal ini juga akan berimbas pada hilangnya sakit kepala. Dan demi mencegah sakit kepala karena hujan-hujanan, ada baiknya kita selalu menyediakan payung yang bisa setiap saat kita pakai saat hujan turun. Mungkin sahabat bisa mempersiapkannya dengan senantiasa membawa payung ketika akan keluar rumah, karena sebagaimana dalam peribahaspun “Sedia Payung Sebelum Hujan”. Semoga di musim penghujan ini senantiasa kita semua ada dalam kesehatan, serta hujan yang Allah turunkan ke bumi menjadi sumber keberkahan, aamiin 😊